ゆりちゃんのテニスに役立つストレッチ！【動画】④

フロント　”ゆりちゃん”　の　テニス役立つストレッチ第4弾！

座って出来るデンマーク体操（肩ストレッチ）です。
このデンマーク体操は脳トレ要素もとっても強く、ハードなエクササイズの中での瞬時の戦略的判断が求められるテニスにも最適です！

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あいにくの雨ですが、皆さんお元気ですか❓ 今日のお家エクササイズは「座ってできるデンマーク体操」です🤗✨ デスクワークや運動不足などで凝り固まったカラダに、イス１つあれば誰でもカンタンにできます🔥🔥🔥 そこのアナタ‼️ 準備はいいですか〜〜？😆😆 #デンマーク体操 #座ってできるデンマーク体操 #お家エクササイズ #運動不足解消 #stayhome #高松ローンテニスクラブ #健康第一

A post shared by 高松ローンテニスクラブ (@takamatsultc) on Apr 12, 2020 at 9:42pm PDT