ゆりちゃんのテニスに役立つストレッチ！【動画】④

フロント　”ゆりちゃん”　の　テニス役立つストレッチ第4弾！

座って出来るデンマーク体操（肩ストレッチ）です。
このデンマーク体操は脳トレ要素もとっても強く、ハードなエクササイズの中での瞬時の戦略的判断が求められるテニスにも最適です！

https://www.instagram.com/p/B-6HUhUpFnM/?=1355w7n50ajje