ゆりちゃんのテニスに役立つストレッチ！【動画】③

フロント　”ゆりちゃん”　の　テニス役立つストレッチ第3弾！

簡単に出来る下半身のストレッチです。
ローボレーの時にしっかり腰が落とせるようになりますよ！

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みなさん、いかがお過ごしでしょうか？😃😃 お家エクササイズ第3弾は、私が普段自宅でしている下半身のストレッチを紹介しました。 起きた後、寝る前などに1〜2分やって、血流の流れをスムーズにしましょう✨✨ #お家エクササイズ #下半身ストレッチ #高松ローンテニスクラブ #練馬区テニス #テニスのためのトレーニング

A post shared by 高松ローンテニスクラブ (@takamatsultc) on Apr 11, 2020 at 4:00am PDT